◎人为什么要隐藏自己的软弱?

推荐人:月凡Eileen1010 来源: 简书 时间: 2019-10-05 10:45 阅读: 次
◎人为什么要隐藏自己的软弱?

文丨?月凡Eileen1010(「囍文乐简 」签约作者)

“只问耕耘,不计收获”:支撑人们坚持下去的可能永远不会是收获的结果,而是一种势必实现目标的决心。将来有一天可能会发现,曾经默默坚持的耕耘,没有被辜负———早已经让我们的人生硕果累累。

现实生活中,到处都充满着不确定性:不确定自己的诉求是否会得到回应、不确定自己的付出是否会得到回报、不确定自己的哭泣是否会让人轻视……?

不确定性让人感到焦虑,焦虑别人发现自己真实的样子,焦虑别人拒绝自己的诉求,焦虑别人厌恶自己的软弱和哭泣。

心理学研究发现:正确地向他人表露消极情绪、呈现软弱的一面,是有效处理日常生活中各种挑战的心理能力之一。它是一个人最底层的素养,也是最核心的心理能力。

每个人都是有血有肉、有感情、会受伤的活生生的人,不是钢铁侠、机器人,不可能十全十美。所以,你不必害怕别人看到真实、不完美的你。

我们很多人从小就被教育:“哭,是软弱的表现,是弱者的标签,会让人感到羞耻”。所以我们害怕别人看到自己的软弱,看到自己不够坚强。

我们被错误地教导:一个足够强大的人,自己就能把事情做好。所以,很多人不会也不敢寻求他人的帮助、不敢麻烦别人。误以为“求助” 本身,是自己没有能力做好一件事,象征着自己的低能。

这种羞耻感还会让人们不敢主动承认错误,不敢先道歉。因为那样的行为表现出了自己的过失,软弱与不完美。

所以当遇到问题或捅了篓子的时候,人们的第一反应便是推托责任:“这不是我的错 / 这事不是我负责的 / 刚才有 A B C D 等等他人和外界的因素……”

人们习惯性选择将软弱隐藏起来:与伴侣吵架从不先道歉,在朋友面前绝不哭泣,在公司做错事不承认……

心里想着不被人看扁,不被人嘲笑,反而会让别人感到不适,觉得我们不真实、不坦诚。种种隐藏,也没有让我们更加坚强和快乐地生活下去。

所以,心理学家给出的建议是:有弱点要敢于表达,需要帮助时不要假装能行,犯下疏漏要及时承认并给自己留有余地。

研究结果显示,当别人看到我们表现出真实的软弱时,会认为我们更加有勇气。这种行为象征着力量,而不是软弱。

也就是说,我们展现出的软弱是有力量的、真实的、可取的。比如,考试失败、被公司辞退、失恋、被骗……

这个过程,会让你收获勇气,收获与他人之间更深层的连接,促进彼此的关系。你终于可以接受自己的不完美,卸下面具。

人们的关系因此变得坦然深厚,并会形成一个良性循环。你会发现,生命中有这样的陪伴与支持,真好!

本文主要内容由「囍文乐简 」签约作者:月凡Eileen1010提供

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